Intensità
Variabile tra i Workout
Durata
30-40 minuti
ADATTO A
Tutte
WORKOUT
A tema
lezioni per pack
8 Lezioni
ALLENATI INSIEME A ME QUANDO E DOVE VUOI!
COSA TROVERAI IN QUESTO SERVIZIO?
Un solo obiettivo, ma tanti workout diversi: prendersi cura di sè grazie ad allenamenti sempre diversi e tematici, che spaziano da circuiti dinamici e totalbody, a sessioni più statiche e mirate, volte a migliorare la postura, ridurre la pesantezza alle gambe e migliorare la qualità e il rapporto con il nostro corpo! In questo pack troverai lezioni da 8 allenamenti registrati per garantirti di volta in volta un workout sempre diverso: non rimandare, non saltare anche oggi il tuo allenamento, alleniamoci insieme! 40 minuti di esercizi per poterti finalmente dedicare del tempo di qualità, permettendoti di affrontare al meglio la tua giornata o di sollevare ogni stress di quella trascorsa: libera le tue energie e ritrova il tuo benessere!
MATERIALE UTILE:
- LIVELLO BASE: useremo tutti oggetti che solitamente troviamo in casa, proprio per poter dare la possibilità a chiunque di poter accedere e partecipare, come ad esempio un gradino delle scale, una sedia, una cassa dell’acqua o delle bottiglie, ecc.
- LIVELLO AVANZATO: per permettervi un workout più completo, intenso e mirato, il mio consiglio è quello di acquistare, se ancora non ne avete, dei pesetti e delle bande elastiche aperte e/o chiuse di diversi calibri. Fondamentali? No, ma molto utili se volete lavorare al meglio e con più dimestichezza!
- ACQUISTA QUI LE BANDE ELASTICHE ACF: per facilitarvi nella scelta delle bande elastiche, ho appositamente creato per tutte voi il mio beauty case personalizzato contenente 3 bande elastiche chiuse di diverse resistenze: clicca qui per acquistarle comodamente su Amazon, le riceverai in un lampo direttamente a casa tua!