A chi è consigliata questa programmazione? A tutte le donne e ragazze che desiderano allenarsi in autonomia in palestra, ma con la sicurezza di avere sempre alla base un lavoro corretto, studiato e programmato per il benessere femminile. Allenarsi con una scheda specifica è infatti il primo e imprescindibile step per ottenere i risultati desiderati! Cogli questa opportunità e non rimandare l’appuntamento con te stessa: unisciti ora ad ACF Program, ti aspetto! Se sei nuova e vuoi iniziare questo percorso, ricordati di partire sempre dalla prima scheda di questo programma, ovvero “ACF Program 1”!

 

Quali sono gli step consigliati per iniziare? Anche in questa fase, troverai i PDF formativi che hai ricevuto nel primo programma: queste basi solide rappresentano un punto di riferimento essenziale per il tuo percorso. Ti consiglio di tornare a consultarli con attenzione per consolidare e rafforzare ciò che hai già appreso in “ACF Program 1”. Approfondire questi contenuti ti permetterà di affrontare la nuova scheda con maggiore consapevolezza, comprendendo pienamente la terminologia e perfezionando l’esecuzione degli esercizi. Solo con una solida preparazione teorica potrai massimizzare i risultati e continuare a costruire il tuo percorso con successo!