I miei Post
Ciao, benvenuta nel mio blog, questi sono gli articoli che scrivo per te…. Spesso aggiornerò la pagina con consigli di allenamento, ricette fit, commenti e molto altro. Fammi sapere se sei interessata a qualche argomento particolare e lo condivideremo con tutte le ragazze.
UOVA E CIOCCOLATO
Oggi ti propongo un’idea ottima per una colazione saziante e super spint, che mio moroso apprezza tantissimo! Veloce, facilissima e deliziosa: ti divertirai a prepararla
RISO DI CAVOLFIORE VIOLA, MANZO E POMODORINI
Questo piatto mi ha stupita fin da subito: facilissimo da preparare, ma allo stesso tempo molto nutriente, saziante e delizioso! ✨ Nota positiva per i
RITENZIONE IDRICA: CAUSE E CONSIGLI
Se ti senti gonfia, con le gambe pesanti e la fastidiosa buccia d’arancia, potresti pensare che la causa sia semplicemente il grasso in eccesso. In
GLI EFFETTI DEI CEREALI NEL NOSTRO CORPO: UNA GUERRA CHIMICA
Nel mondo della nutrizione spesso si sottovalutano gli effetti dei cereali nel nostro corpo. In questo post, quindi vorrei porre in risalto come i cereali
IL GLUTINE E LE SCOMODE VERITA’
La maggior parte delle persone potrebbe rimanere sorpresa nello scoprire che la causa di molti problemi di salute risiede in un comune componente della dieta
COLESTEROLO: FUNZIONI E MALINTESI
Il colesterolo è una sostanza vitale per il nostro corpo. È fondamentale per la produzione di ormoni, vitamina D e acidi biliari che aiutano a
PAURA DEI MUSCOLI: COSA SAPERE PER UN CORPO SANO, FORTE E FEMMINILE
Molte donne temono che sollevare pesi possa portare a un fisico “mascolino” e poco femminile, ma mi spiace dirti che non c’è nulla di più
MEAL PREP: COME ORGANIZZO I MIEI PASTI
Dopo aver trascritto nei post precedenti cosa mangio e perché sono così attenta a ciò che mi nutre e mi fa stare bene, in questo
I 3 MACRONUTRIENTI
Proteine Le proteine sono i principali mattoni del nostro corpo: costituiscono pelle, muscoli, capelli, unghie, neurotrasmettitori, enzimi e ormoni. A sua volta, le proteine sono
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