I miei Post
Ciao, benvenuta nel mio blog, questi sono gli articoli che scrivo per te…. Spesso aggiornerò la pagina con consigli di allenamento, ricette fit, commenti e molto altro. Fammi sapere se sei interessata a qualche argomento particolare e lo condivideremo con tutte le ragazze.
CEREALI FIT AL CIOCCOLATO
CEREALI FIT AL CIOCCOLATO 🍫 Voglia di cereali, ma hanno troppi zuccheri? 😵💫 Preparali in casa con solo 2 ingredienti! Facili, veloci e sani, daranno
WASA WAFER
WASA WAFER INGREDIENTI: – 4 wasa – latte (vegetale o normale)– burro di arachidi o altra frutta secca– proteine in polvere (io gusto cocco di
CREPES BICOLORI
CREPES BICOLORI 🤤 INGREDIENTI: 📝– 40g di farina di avena (io aromatizzata al gusto cocco di 4+ Nutrition)– 5g di cacao amaro in polvere– 150ml
SNICKERS DONUTS
🍩SNIKERS DONUTS FIT 🍩 INGREDIENTI: 📝– 60g farina di avena gusto burro di arachidi– 60ml albume– 120g yogurt greco (io gusto burro di arachidi)– 1
TORTINO FIT AL PISTACCHIO
TORTINO FONDENTE AL PISTACCHIO 🤤💚 Voglia di qualcosa di veloce, sfizioso, sano e senza cottura? 🤔Allora devi assolutamente provare questi deliziosi tortini ❗🤤 INGREDIENTI: 📝(⚠️
MINI PANCAKE
MINI PANCAKE 🤤 Avete voglia di una merenda diversa o di un dolcetto fit? Allora dovete assolutamente provare questi mini pancake! ✅ veloci da fare
L’importanza dell’ Idratazione
Nella mia attività da personal trainer, uno degli argomenti che più vedo aver bisogno di essere approfondito riguarda l’importanza dell’ IDRATAZIONE. ACQUA: un elemento vitale
Una Buona Integrazione
Perché non bisognerebbe mai sottovalutare una buona integrazione? Se da un lato è appurato che allenamento e alimentazione correttamente stilati in base alle esigenze di
Workout in spiaggia
SE SEI ALLA RICERCA DI UNA NUOVA ATTIVITA’ O DI NUOVI STIMOLI PER IL TUO PROGRAMMA DI FITNESS, PROVA AD ALLENARTI IN SPIAGGIA! Gli allenamenti
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.