I miei Post

GALLETTE GOURMET 🍫 🫣 Cosa spinge molte persone a mangiare in maniera disequilibrata, prediligendo cibi già pronti, costosi e spesso non così salutari come vengono

CEREALI FIT AL CIOCCOLATO 🍫 Voglia di cereali, ma hanno troppi zuccheri? 😵‍💫 Preparali in casa con solo 2 ingredienti! Facili, veloci e sani, daranno

WASA WAFER  INGREDIENTI: – 4 wasa – latte (vegetale o normale)– burro di arachidi o altra frutta secca– proteine in polvere (io gusto cocco di

CREPES BICOLORI 🤤 INGREDIENTI: 📝– 40g di farina di avena (io aromatizzata al gusto cocco di 4+ Nutrition)– 5g di cacao amaro in polvere– 150ml

🍩SNIKERS DONUTS FIT 🍩 INGREDIENTI: 📝– 60g farina di avena gusto burro di arachidi– 60ml albume– 120g yogurt greco (io gusto burro di arachidi)– 1

TORTINO FONDENTE AL PISTACCHIO 🤤💚 Voglia di qualcosa di veloce, sfizioso, sano e senza cottura? 🤔Allora devi assolutamente provare questi deliziosi tortini ❗🤤 INGREDIENTI: 📝(⚠️

MINI PANCAKE 🤤 Avete voglia di una merenda diversa o di un dolcetto fit? Allora dovete assolutamente provare questi mini pancake! ✅ veloci da fare

Nella mia attività da personal trainer, uno degli argomenti che più vedo aver bisogno di essere approfondito riguarda l’importanza dell’ IDRATAZIONE. ACQUA: un elemento vitale