Che tu sia a casa, al parco o in spiaggia, ti puoi sempre e comunque allenare con me, con la mia scheda base, il piano personalizzato o il coaching; possiamo allenarci insieme in diretta oppure puoi farlo in piena autonomia dove ti senti più confortevole, ovunque sia il posto più giusto per te e per il tuo benessere. Allenati duramente, con onestà, impegno, pazienza e vedrai il tuo risultato...il tuo cambiamento. Io posso facilitarti in tutto questo, se mi permetterai di aiutarti.

dove vuoi, basta volerlo e impegnarsi

INDOOR TRAINING

OUTDOOR TRAINING

cosa ti servirà

KIT FONDAMENTALE: Tanta voglia di cambiare e migliorarsi, il giusto impegno e il corretto approccio psico-fisico.

KIT BASE: Per questa tipologia di workout, indoor oppure outdoor, gli esercizi assegnati saranno eseguibili anche da chi non ha attrezzatura ginnica. I carichi utilizzabili saranno tuttI oggeti che comunemente abbiamo già in casa, come una cassa dell’acqua, delle bottiglie, uno scalino, una sedia, ecc.

KIT PRO: Per coloro che invece volessero incrementare il livello ad una difficoltà maggiore, vi consiglio l’uso di pesi appositi come manubri e/o bilancieri. Ottime e consigliatissime anche le bande elastiche aperte e/o chiuse per meglio lavorare in qualsiasi ambiente e con diverse resistenze.

pensate per te...