Allenamento

Bench Knee Tucks

10/06/2023

Affondi saltati

10/06/2023

Slanci per Glutei con Elastico o Cavigliera

10/06/2023

Banded Boxe Squat

10/06/2023

Estensioni Sopra la Testa

10/06/2023

Pulley con Elastico

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Rematore con Elastico

10/06/2023

Banded Jump Squat

10/06/2023

Banded Lateral Walk

10/06/2023

Renegade Row

10/06/2023

Affondi to Rotazioni per Spalle

10/06/2023

Plank

06/06/2023

Goblet Squat Manubrio con pulsazioni

06/06/2023

Saltello Laterale to Pugni

06/06/2023

Pulley Presa Neutra

06/06/2023

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