ACF Program: progressi assicurati in totale autonomia! Benvenuta nel mio programma di allenamento interamente dedicato al benessere al femminile! Adatto a neofite e avanzate, ideale se vuoi riscoprire il tuo benessere e iniziare ad allenarti in autonomia e con un metodo sicuro ed efficace: leggi le info qui in basso per iniziare!
scegli tra:
Home or Gym workout
COSA RICEVERAI
Scheda di allenamento interattiva + pdf formativi
N° DI ALLENAMENTI PRESENTI IN OGNI SCHEDA
3 Allenamenti Diversi
DURATA DI OGNI ALLENAMENTO
60 Minuti Circa
DURATA CONSIGLIATA DI OGNI SCHEDA
6-8 Settimane

ALLENATI IN AUTONOMIA CON ACF PROGRAM

A CHI E’ ADATTO:

Ideale sia per neofite che per esperte!

OBIETTIVO:

Ogni scheda si sviluppa ponendo alla base gli stessi obiettivi: tonicità, salute e rinforzo generale, atti a valorizzare la tua fisicità da donna. Un altro aspetto importante in questo programma è che, essendo appunto composto da più schede collegate tra loro, ognuna è stata ideata per permetterti un progresso fisico e prestazionale in maniera sicura e lineare, quindi il mio consiglio è sempre quello di partire dalla n.1.

“E se sono già esperta?” Idem, in quanto potresti trovare nei miei programmi un metodo di lavoro veramente diverso da quello applicato fino ad ora.

COSA RICEVO QUANDO ACQUISTO LA SCHEDA?

  • scheda di allenamento interattiva
  • pdf formativo
  • pdf check e feedback
  • pdf domande frequenti
  • pdf tracker di allenamento

La scheda di allenamento è interattiva e ogni esercizio è affiancato da un’immagine dello stesso: cliccando sulla foto avrai accesso diretto alla mia video-esecuzione dell’esercizio e alla sua spiegazione. In questo modo, anche se non ti sei mai allenata, potrai essere sicura di apprendere correttamente tutti gli esercizi. Inoltre, tramite i pdf che ho appositamente creato, ti fornirò tutte le informazioni necessarie per gestire in totale sicurezza il tuo percorso di cambiamento, con anche alcuni consigli per prenderti cura di te, del tuo corpo, della tua salute e della tua femminilità.

DOMANDE FREQUENTI

Non consiglio mai di allenarsi con la stessa scheda di allenamento per troppo tempo, anche i migliori campioni non fanno mai sempre le stesse cose. Per ottenere risultati diversi, devi fare cose diverse (e con senso). ACF Program ti permette infatti di evolvere di scheda in scheda a livello prestazionale, estetico e salutistico.

Se sei costante e ti alleni in maniera efficace, dopo 6/8 settimane puoi fare il passo successivo e provare ad alzare ulteriormente l’asticella acquistando la scheda successiva.

Sicuramente avrai già sentito che allenamento e alimentazione vanno di pari passo: per migliorare esteticamente devi in primis avere un buon carburante, delle ottime e pulite energie, quindi una corretta gestione alimentare. Il mio consiglio è quello di associare a questo programma la parte di nutrizione, in modo da lavorare non solo sulla massa magra (allenamento) ma anche sullo stoccaggio dei lipidi, migliorando la quantità e la qualità della massa grassa (alimentazione). Clicca qui e leggi tutte le info e la promo attiva!

No, non sono richiesti aggiornamenti e non è inclusa la mia assistenza (se lo desideri esistono i miei servizi di personal training e coaching online). ACF Program è ideale proprio per allenarsi in autonomia e svolgere il percorso con i propri tempi e ritmi: tutto il materiale consegnato all’acquisto della scheda è appositamente creato per la tua formazione e sicurezza. Se vorrai condividere con me i progressi ottenuti grazie alle mie schede, sarei però davvero felice di leggerti: puoi contattarmi via mail, Instagram, Facebook o YouTube. Grazie di cuore in anticipo se lo farai!

DOVE PUOI allenarti con me

A CASA, AL PARCO
"GREEN SOUL FIT"

COSA NE PENSANO LE MIE RAGAZZE?

'' Azzurra non è solamente una personal a cui affidarsi per stravolgersi completamente da un punto di vista fisico, Azzura è una donna che ti accompagna in tutto ciò che fai, dalla palestra alla vita fuori dalla palestra. Ti aiuta a raggiungere ciò che ti rende più felice senza limitarti o penalizzarti se salti un allenamento. Ti fa da sostegno in un percorso stupendo dove diventa la spalla (più possente) sulla quale potete appoggiarvi. Sopratutto ci si sente liberi di essere se stessi senza la paura di essere giudicati. 🙂 ''
Sofia- personal training -
'' Ho iniziato il mio percorso con Azzurra da un po’ di tempo ormai. Con lei ho scoperto che non esiste “non riesco, non c’è la faccio “ .. mi sprona e mi spinge verso limiti che non sapevo nemmeno di avere e fa tutto sempre con il sorriso. Grazie a lei ho ricominciato ad amare il mio corpo, ho finalmente indossato i pantaloni a vita alta senza sembrare Obelix. Azzurra ama il suo lavoro, ama far sta bene le persone, ed io sto bene . Grazie. ❤️''
Marina- personal training -
'' Azzurra mi segue ormai da diversi anni e non potrei più farne a meno. Il nostro percorso insieme mi ha fatto capire che i limiti li abbiamo nella nostra testa e che con la volontà e la determinazione si possono raggiungere grandi obiettivi, uno su tutti: imparare ad amarci e a prenderci cura di noi stess*. Ci tengo a dire infine che Azzurra non è solo una personal trainer ma anche un'amica pronta ad ascoltare e a dispensare preziosi consigli. ''
Domiziana- personal training -
'' Quando ho iniziato gli allenamenti con Azzurra non sapevo usare neanche un macchinario in sala e non sapevo cosa significasse spingersi oltre i propri “limiti”. I presupposti con lei si sono ribaltati: Azzurra mi ha insegnato ad amare la sala attrezzi ma anche a spingermi sempre un passetto più avanti, un gradino più in alto. Come? Con la sua empatia pazzesca! Riesce a capire chi ha di fronte e a far capire anche solo con una frase come allenare corpo e mente. Io non la mollo più! 💖 ''
Fortuna- personal training -
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Qui troverai solo alcune tra tutte le schede disponibili, quindi visita lo Shop per scegliere quella più giusta per te!